Paypoq kiyish yoki uxlamaslik, turli odamlarning o'ziga xos holatiga qarab tahlil qilinishi kerak. Maxsus yaxshi yoki yomon yo'q.
Agar oyoqlaringiz sovuq bo'lsa va tez-tez uyquga ta'sir qilsa, uxlash uchun yaxshi paypoq tanlashingiz mumkin; lekin agar siz paypoqsiz uxlashga odatlangan bo'lsangiz, bu sizning uyquingizga ta'sir qilmaydi. Iltimos, dam olishga ta'sir qilmasdan, paypoq ham, paypoq ham kiymang. , Butun tanani yechib tashlasa bo'ladi!
Qon aylanishining obstruktsiyasiga kelsak, bu juda to'g'ri emas. Paypoqlar oyoqlarga mahkam o'ralmagan ekan, bu qon aylanishiga ta'sir qilmaydi. Issiq, qulay, erkin va nafas oladigan paxta paypoqlarini tanlang.
Albatta, oyoqlarning gigienasiga e'tibor bermaslik mumkin emas. Paypoqlarga o'ralgan, terni to'kish oson emas; qo'ziqorinlarning o'sishi va ko'payishi uchun yaxshi sharoitlar yaratadi va oyoq oyoqlari ehtimolini oshiradi. Yotishdan oldin oyoqlaringizni ehtiyotkorlik bilan yuving, quriting, paypoq kiying va yotoqqa yoting.
Inson tanasi issiqlik hosil qilish-issiqlik tarqalish mexanizmi orqali tanani doimiy haroratda ushlab turadi. Tana harorati atrof-muhit haroratining o'zgarishi tufayli o'zgarmaydi. Oyoqlar bir oz salqinlikni "singdirsa" ham, u tezda "eriydi". Shuning uchun yalangoyoq bilan aloqa qilishning sovuqligi zararsizdir, hatto fizikaga ta'sir qiladi va shirinliklar juda ko'p tashvishlanishga hojat yo'q.
Beriberi bilan kasallangan odamlarga uxlash uchun paypoq kiyish tavsiya etilmaydi. Bakteriyalar, nam muhit kabi, behuda ko'payadi va ko'payadi va sportchining oyog'i muammosi tobora jiddiyroq bo'ladi. Beriberi bilan og'rigan odamlar uchun oyoqlarni ko'proq ventilyatsiya qilish va oyoqlarning atrofini namlikdan uzoqroq tutish tavsiya etiladi. Aks holda, beriberi qayta-qayta sodir bo'ladi, bu ham bosh og'rig'i.
Bir juft bo'sh paypoqni tanlaganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz kechasi uzoq vaqt uxlasangiz, qattiq paypoq kiyish mahalliy qon aylanishiga yordam bermaydi, bu sizning oyoqlaringizning qon ta'minotiga ta'sir qiladi va uzoq vaqt davomida ishemik kasalliklarga olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, uxlash vaqtida butun tana bo'shashgan holatda bo'lishi kerak. Qattiq paypoqlar oyoqlarni ushlab turadi, uxlash qulayligiga ta'sir qiladi va uyqu sifatiga mos kelmaydi. Shuning uchun, odatda, kechalari qattiq paypoq kiyish tavsiya etilmaydi. . Bundan tashqari, qattiq paypoqlar oyoqlarning teri metabolizmiga yordam bermaydi, oyoqlarning qon aylanishiga ta'sir qiladi, terning oqishi uchun noqulay bo'lishiga olib keladi va shu bilan qo'ziqorin va bakterial infektsiyalar ehtimolini oshiradi. Tinea pedis paydo bo'lishi mumkin, bu ham beriberi kasalligining umumiy sabablaridan biridir, bu sog'liq uchun yaxshi emas.
Va nihoyat, barchaga eslatib o'tmoqchimanki, agar siz yaxshi uxlashni istasangiz, uxlash vaqtida paypoq kiyishga e'tibor berishdan tashqari, yotishdan oldin mobil telefoningiz bilan o'ynamaslikka ham e'tibor berishingiz kerak. Mobil telefoningiz bilan uzoq vaqt o'ynash ko'zingiz, teringiz va umurtqa pog'onasi uchun mos emas va bu uyquga ham ta'sir qiladi.
Yuborilgan vaqt: 2021-yil 30-avgust